8 психологических модальностей. Структура, которая помогает замечать повторяющиеся реакции, триггеры и их связь с прошлым — самостоятельно или вместе со специалистом.
Шабло — психологический дневник в котором каждая запись становится данными. Не просто слова — паттерны, триггеры, телесные реакции, динамика состояний.
Со временем записи складываются в картину — что именно запускает тревогу, какие реакции повторяются, откуда это берётся. Этот анализ можно делать самостоятельно или приходить с данными к специалисту.
Это не терапия. Это дневник в психологическом подходе — точный инструмент самонаблюдения для тех, кто хочет понимать себя глубже.
Каждая модальность — отдельный дневник со своей структурой и логикой. Можно вести один или несколько.
Первые 3 дня — бесплатно. Доступ через браузер на компьютере или как приложение на Android.
+ 50 ₽ — второе устройство · 🎁 Первые 3 дня бесплатно для всех новых пользователей
Оплата банковской картой (МИР, Visa, Mastercard) или через СБП. Цены в рублях, НДС не облагается. Подписка не продлевается автоматически.
Публичная оферта · Оплата, возврат и безопасность платежей
Клуб — отдельная подписка поверх любого тарифа дневника. Групповые встречи, разбор вопросов, живое общение.
Тебя не берут на работу. Ты откатился(ась) на позицию ниже. Часто увольняют. Большие перерывы между работами. Просто не понимаешь, куда двигаться дальше.
Карьерный тупик — инструмент диагностики, который помогает собрать данные о себе и увидеть, что именно привело к текущей ситуации. Не советы из интернета — а твои собственные паттерны.
Можно заполнять несколько раз в разные дни — каждый раз появляются новые инсайты. Данные выгружаются в CSV — их можно взять с собой к своему специалисту, если ты с кем-то работаешь.
Когда стоишь перед выбором и чувствуешь, что внутри что-то не согласно — это не слабость. Это разные части личности с разными потребностями.
Развилка — отдельный инструмент для работы с внутренними конфликтами и принятием решений. Ты фиксируешь ситуацию, описываешь части, которые участвуют в конфликте, их выгоды и страхи, и насколько осознаёшь последствия того или иного пути.
Со временем видно какие части чаще берут верх, в каких ситуациях, и насколько осознанно ты принимаешь решения.
В молодости я вела личный дневник. Однажды родственники нашли его, прочитали одну страницу и интерпретировали написанное против меня — случился серьёзный конфликт.
Позже похожая история случилась с цифровым дневником — бывший партнёр восстанавливал мой сломанный компьютер и воспользовался моментом, чтобы его прочитать.
Я говорю об этом прямо — не чтобы напугать, а чтобы ты принимала осознанное решение.
Отправь заявку — я пришлю ссылку на оплату и открою доступ в течение нескольких часов.